Les derniers articles à découvrir

Catégories

frais de port
Fatigue, 4 fleurs de Bach à la rescousse

Fatigue, 4 fleurs de Bach à la rescousse

Ca y est, les vacances sont finies !
Vous avez fait le plein de grand air, d'air marin ou de la montagne, vous avez ralenti
le rythme ....

Si vous n'avez pas pu prendre le temps de récupérer et de faire le plein d'énergie ou si cette situation dure depuis longtemps, cet article est pour vous !

Voici  4 fleurs de Bach qui peuvent vous aider lorsque l’on traine les pieds  et que l’on a qu’une envie : enfouir sa tête sous sa couette et attendre que ça passe

D'où vient le manque d'énergie, la fatigue ?

fatigue

L'énergie, le corps n'en n'a qu'une et si elle n'est pas disponible pleinement, cela se répercute à plusieurs niveaux : moral, physique, nerveux.

Il existe plusieurs raisons possibles à la fatigue, voire la fatigue chronique : 

- L'alimentation : Alimentation trop riche, pas adaptée au fonctionnement de votre corps, de votre mode de vie ....

Si le corps est occupé à digérer, il utilise cette énergie vitale pour décomposer les aliments, les assimiler, les digérer et cette énergie n'est donc plus disponible pour autre chose ou alors, de façon très amoindrie selon les constitutions de chacun(e)s.

- Le mode de vie : Travail très prenant, stressant, s'occuper de la famille, des enfants, faire les courses, faire plaisir à chacun en les emmenant à droite, à gauche ....
Les rythmes de vie actuels mènent souvent à un dépassement de soi, de sa propre énergie et lorsque l'on a brûlé la chandelle ..... il n'y a plus rien !

- Les émotions :  Les états émotionnels peuvent également nous priver de toute énergie. Lorsque l'on rumine les problèmes toute la journée, voire toute la nuit, encore une fois, cela vide de toute énergie.
Stress, organisation, problèmes en tout genre sont énergivores et nous vident !

La bonne nouvelle, c'est qu'il y a des solutions pour vous aider à mieux gérer tout ça !

En ce qui concerne l'alimentation et vos habitudes de vie, je vous invite à vous rapprocher d'un professionnel de la santé au naturel comme un(e) naturopathe ou praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise pour faire le point et ré-équilibrer si besoin.

Pour ce qui est des émotions,  les fleurs de Bach peuvent vous aider grandement.

Connaissez-vous les fleurs de Bach ?


Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux mis au point par le Docteur Bach, médecin anglais.
Ces élixirs permettent de modifier une émotion vécue de manière négative en émotion positive.

L'évènement déclencheur sera le même bien évidemment mais la façon de le gérer sera totalement différent.

Vous êtes alors libéré de cette emprise sur vous, votre mental, votre émotion, c'est plus léger à vivre.

Les fleurs de Bach sont au nombre de 38 et je vous propose de faire le tour des 4 fleurs spéciales "fatigue".

Quelles fleurs de Bach pour retrouver de l'énergie ?

fatigue chronique

Hornbeam : En cas de lassitude mentale

Hornbeam est une fleur de Bach liée à la vivacité d’esprit.

Dans l’état négatif d’Hornbeam, on se sent fatigué(e) mentalement, on manque d’entrain.

Dans cet état, on ressent une grande lassitude à l’idée d’aborder sa journée, on se fait une montagne des tâches qui nous attendent, on a l’impression que les mêmes journées se répètent inlassablement, bref on traine des pieds. 

On se lève le matin avec l’impression que l’on est encore plus épuisé que la veille au soir au coucher.
Cependant, une fois que la journée démarre, on parvient à se mettre dans le bain sans trop de difficultés.

La fleur de Bach Hornbeam redonne un petit coup de pouce pour retrouver un esprit vif et pour attaquer la semaine avec entrain.

On peut essayer de retrouver un équilibre à travers des activités compensatoires.

Elle permet de retrouver une certaine joie de vivre avec la certitude que l’on parviendra à effectuer tous les buts que l’on s’est fixés dans la journée.

Olive : Quand on est épuisé moralement et physiquement

Olive correspond à une période où l’on a tout donné et que l’on se sent soudainement épuisé et incapable de faire un effort supplémentaire.

Cet état apparaît le plus souvent lorsque l’on a trop repoussé ses limites.

On se sent totalement vidé, on n’a plus qu’une envie : être seul, dormir, ne plus rien entendre. Le moindre petit effort nous semble insurmontable, on se sent épuisé moralement et physiquement. 

La fleur de Bach Olive est la fleur de la régénération.

Cette fleur de Bach permet de résorber la sensation d’épuisement psychique et permet ainsi au corps de pouvoir se reposer.

Oak : Lorsque l’on tient même à bout de force

lassitude

La fleur de Bach Oak est liée à l’endurance. La personnalité Oak est à la recherche permanente de performance. Combattive, ayant une bonne résistance physique et morale, il y a toutes les chances qu’elle sorte victorieuse de toutes les situations. Dans l’état négatif de Oak, on se consacre totalement à sa tâche et à la réussite de ses objectifs, sans s’accorder de temps pour soi et l’on travaille jusqu’à épuisement.  Même abattu, on continue la tâche que l’on s’est fixée sans tenir compte de ses besoins.

La fleur de Bach Oak permet de faire baisser la pression intérieure et de reconnaître les moments où il faut savoir dire que l’on s’arrête….pour pouvoir repartir plus efficacement.

Elm : Quand on ressent un découragement passager, que l'on se sent débordé(e)

Elm est considéré comme un moment de faiblesse dans la vie des forts.

Habituellement organisé(e) et fiable, on se sent soudainement dépassé(e) par le stress et l’on craint de ne pas savoir gérer une situation.

On  ne sait par quel bout commencer, on se sent brouillon, incapable de déléguer et l’on se sent complètement écrasé(e) par sa tâche.

La moindre goutte d’eau supplémentaire peut faire déborder le vase, les responsabilités nous pèsent.

Cet état passager se manifeste par des phases d’épuisement et de découragement.

Si l’on tombe malade, on n’ose pas s’arrêter de peur que son absence cause de l’embarras à ses collègues.

La fleur de Bach Elm permet de se dire « Je fais ce que je peux ».  

On retrouve la confiance en soi qui permet de mieux évaluer ses charges et de déléguer si nécessaire.  

Peut-être ressentez-vous tout cela à la fois ... c'est normal.


Posez-vous et réfléchissez à comment vous vous sentez à l'instant T, pas la semaine dernière, aujourd'hui, maintenant et faites votre choix.

Posologie : 3 gouttes ou granules sans alcool 3 fois par jour, pendant 3 semaines.

J'espère que cet article vous aidera à y voir plus clair et à ne pas rester figé dans votre mal-être, dans cette lassitude, cette envie de ne rien faire ...
Il y a une autre solution, à vous de jouer pour retrouver votre VITALITE !

vitalité

Vous avez aimé cet article ? Vous aimerez sûrement Choisir ses fleurs de Bach : les ressemblances

                                                                                                                                                      

Envie de laisser un commentaire ?

*
**Non publié
*URL du site internet http://
*