Coaching en ligne Détox du sucre"Essentiel"

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Coaching en ligne de 8 semaines.
Sans consultation de naturopathie.

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Coaching en ligne de 8 semaines.
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Le sucre n’est pas votre ami pour la vie

 

 

Le sucre est partout dans l’alimentation et même là où ne l’attend pas !

Tantôt il est présent pour contrecarrer l’acidité d’un plat (comme les sauces tomates par exemple), tantôt pour réhausser le goût.

Ce qui est sûr, c’est qu’il n’est pas l’ami de votre santé.

Le sucre est l’un des aliments les plus acidifiants, il génère de l’inflammation dans l’organisme , ce qui engendre nombre de problèmes de santé par la suite.

Le sucre est plus addictif que la cocaïne

Une recherche publiée en 2007 a démontré que 94 % des rats qui avaient le choix entre de l’eau sucrée et de la cocaïne, ont choisi le sucre.

Même les rats qui étaient » accrocs » à la cocaïne ont rapidement délaissé la cocaïne pour le sucre… édifiant !

Savez-vous le sucre se transforme
en graisse dans l’organisme ?

Vous voyez, il y a toutes sortes de raisons pour baisser sa consommation de sucre et retrouver de l’énergie, de la souplesse etc…

Tout au long du programme, les menus et recettes sont conçus pour faire baisser votre consommation de sucre au fil des semaines.

Si vous êtes accroc au sucre, ne vous inquiétez pas, le but est justement d’adapter le programme pour que la descente soit progressive pour éviter les chutes de glycémie trop fortes et les désagréments que cela peut engendrer.

Si vous êtes diabétique de type 1 ou 2, ce programme s’adresse à vous également car les sucres qui seront utilisés permettent de maintenir une glycémie basse.
Bien entendu, ce programme ne remplace en rien le suivi médical déjà instauré par votre médecin.

Le but n’est pas de supprimer toute forme de sucre, loin de là, mais de choisir ceux qui ne font pas augmenter fortement le taux de sucre dans le sang.

Tout au long des 8 semaines du programme, vous recevrez des informations complémentaires pour apprendre à choisir vos sucres et à apprendre à être autonome dans le choix de vos aliments.

 

 

Et s’il était temps pour vous de faire le point sur
vos habitudes de vie
et de faire la paix avec votre corps ?

Pourquoi s’offrir un coaching de détox du sucre ?

  • Vous souhaitez agir en prévention et connaître les principes de l’alimentation naturopathique
  • Vous souffrez de douleurs articulaires, musculaires, d’inflammation, de maux de tête …
  • Vous présentez un déséquilibre acido-basique qui occasionne de l’acidité dans votre corps et des douleurs
  • Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du poids en pleine santé et sans carences ou excès
  • Vous vous sentez fatigué(e), exténué(e), sans énergie
  • Votre sommeil n’est pas harmonieux ou n’est pas réparateur
  • Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre tête, avoir un meilleur équilibre émotionnel ?
  • Vous souhaitez augmenter votre fertilité
  • Vous avez du mal à aimer ou à supporter votre corps, voire, vous êtes fâché(e) avec lui ?
  • Enfin, vous souhaitez prendre soin de vous et vous engager dans une vrai réforme, en douceur de votre mode de vie actuel qui ne vous correspond plus.

Votre corps parle et il s’adresse à vous par le biais de symptômes qu’il est temps d’écouter.
Vous ne le savez peut-être pas encore mais votre corps est votre allié, votre ami.
Ces signaux vous informent de ce qu’il se passe pour lui en ce moment et cela vous permet d’effectuer les changements nécessaires à votre mieux-être.

 

A qui le programme de détox s’adresse-t’il ?

La naturopathie est une médecine holistique naturelle qui s’intéresse à l’être humain dans son ensemble (corps et esprit).

L’idéal est de suivre ce programme en prévention mais c’est souvent lorsqu’un déséquilibre de la santé survient que l’on se pose des questions et que l’on souhaite se remettre en question.

Il s’adresse donc à tout le monde !

 

Que contient ce programme ?

Il existe 10 techniques en naturopathie, nous allons surtout nous occuper des 3 principales que sont : 

L’alimentation : rééquilibrage, détox du sucre

La psychologie émotionnell : gestion des émotions et du stress, sophrologie

L’ activité physique : danse, marche active, piscine, yoga, ou toute autre activité adaptée à vos besoins

Et pour cela, vous recevrez (selon le coaching choisi)

  • Des menus et recettes de saison adaptés aux principes de la naturopathie.
    Une alimentation mal adaptée peut engendrer :

    Les menus sont adaptés aux intolérants au gluten, aux produits laitiers, aux végétariens et vegan.

  • Des podcasts de sophrologie, de visualisation, de gestion du stress

  • Des conseils autour de la gestion des émotions, du stress, de la respiration, de la pleine conscience, des podcasts pour vous accompagner tous les jours.

  • La possibilité de contacter les coachs pendant le programme pour vivre au mieux cette expérience.

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